Wyjazdy jogowe i medytacyjne
Zwolnij. Oddech, ciało i głowa podziękują Ci później.
Nasze wyjazdy to coś więcej niż trening poza miastem. To chwila wytchnienia od codziennego pędu, regeneracja ciała i umysłu, kontakt z naturą i z samym sobą. Bez telefonów, bez presji, bez hałasu – za to z praktyką jogi, uważnością i czasem na prawdziwy odpoczynek.Organizujemy wyjazdy w kameralnych grupach, w pięknych, spokojnych miejscach – tak, żebyś mógł/mogła naprawdę się zatrzymać. Na macie i poza nią.
W programie zazwyczaj znajdziesz:
– poranną i wieczorną jogę (różne style: vinyasa, yin, slow flow)
– medytację prowadzoną i praktyki oddechowe
– warsztaty rozwojowe lub relaksacyjne
– zdrowe, roślinne posiłki
– czas na spacery, książki, ciszę i… nicnierobienie
Nie musisz być elastyczny jak kot ani znać sanskrytu – wystarczy otwartość. Całą resztą zajmiemy się na miejscu.
Odłącz się, żeby się podładować.
Sprawdź nadchodzące wyjazdy i dołącz do nas – Twoje ciało i głowa będą Ci wdzięczne.