Trening Personalny
Twój cel. Nasz plan. Twoje efekty.
Szukasz treningu szytego na miarę? Takiego, który uwzględni Twój styl życia, poziom zaawansowania i realne możliwości? Trening personalny to najlepszy sposób, by osiągnąć więcej – szybciej, bezpieczniej i z pełnym wsparciem.
Tomasz Królik trener personalny
Nazywam się Tomasz Królik, jestem Trenerem Personalnym i Dietetykiem. Specjalizuję się w treningach redukcyjnych, motorycznych oraz rehabilitacyjnych (kinezyterapia). Pomagam poprawiać sylwetkę, sprawność i zdrowie układu ruchu.
Ze sportem jestem związany od 11. roku życia – trenowałem zapasy, piłkę nożną i Muay Thai. Od 2009 roku regularnie trenuję sporty siłowe i sylwetkowe – to pasja, bez której nie wyobrażam sobie życia.
Prywatnie jestem tatą i rodzina jest dla mnie priorytetem. W pracy kieruję się zasadami, empatią i szczerością – wierzę, że warto robić tylko to, co zgodne z własnym przekonaniem.
Trenerem i dietetykiem zostałem po to, by pomagać innym. Uczę, jak świadomy ruch i zdrowe odżywianie wpływają na jakość życia – zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
Dla kogo są treningi personalne?
Dla każdego, kto:
– nie wie, od czego zacząć
– potrzebuje motywacji i stałego nadzoru
– ma konkretne cele sylwetkowe lub zdrowotne
– nie widzi efektów samodzielnych ćwiczeń
– wraca do aktywności po dłuższej przerwie lub kontuzji
Jak to działa?
Bezpłatna konsultacja
– omówimy Twoje potrzeby, stan zdrowia i cel.
Plan działania
– Tomasz przygotuje indywidualny plan treningowy i dobierze odpowiednią strategię.
Regularne treningi
– spotykacie się na sali i działacie krok po kroku.
Monitoring postępów
– na bieżąco analizujecie efekty i dostosowujecie plan.
