TRENING OBWODOWY

TRENING OBWODOWY

FITNESS

Trening siłowy całego ciała. Polega na takim doborze ćwiczeń, aby podczas jednej sesji treningowej pobudzić do pracy wszystkie najważniejsze partie mięśniowe. Stosując metodę Full Body Workout należy ściśle trzymać się kolejności ćwiczeń: zaczynając od największych partii mięśniowych (nogi, plecy, klatka piersiowa), kończąc na mniejszych (brzuch, barki, biceps, triceps).

wtorek

19:00 - 20:00

Justyna Joachimiak

zapisz się

2018-09-25

2018-10-02

2018-10-09

zapisz się

Nadchodzące Zajęcia