Mikołajkowa Joga z Gosia Piasecką

Zapraszamy na Mikołajkową jogę z GOSIĄ🧑‍🎄

Data: 8 grudnia

Godziny :16.00-19.00

🧘🏻‍♂️Praktyka jogi(1,5h) -joga zdrowy kręgosłup

Asany ,które złagodzą bóle kręgosłupa, min .odżywiające nerw kulszowy poprzez neuromobilizację po których poczujesz ulgę .🙏 Prawidłowa postawa ciała i odpuszczenie napięć.

☕️Przerwa kawowa. Integracja 🤔przy słodkim poczęstunku ☕️🍰Będziemy wypatrywać Mikołaja MA NAS ODWIEDZIĆ🧑‍🎄🤔🎁

🙏godz.18.00

joga relaksacyjna -powrót do odczuwania poprzez medytacje skanowania ciała ,świadomy oddech który uwolni umysł i zatrzyma go na samoobserwacji TU I TERAZ🙏

➡️Koszt uczestnictwa -60 zł. WPLAĆ GOTÓWKĘ W KLUBIE👍

➡️Zapisz się tel.517-232-887 lub w recepcji Klubu Otofitness👍

Aleksandrów Ł. ul.Wojska Polskiego 19.

Czekamy na WAS I na MIKOŁAJA🧑‍🎄🙏🥰