Aktualności

Warsztat Jogi Indyjskiej

Warsztat Jogi Indyjskiej

Klub Otofitness.pl razem z Małgorzatą Piasecką i Darią Korec, serdecznie zaprasza na warsztat jogi: TAJEMNICE JOGI INDYJSKIEJ.Po dwutygodniowym wyjeździe z Janusze Szopą nasze instruktorki wracają wypoczęte, zregenerowane i napełnione.Czekają na Was 3h aktywnych ćwiczeń przeplatane opowieściami i historią jogi prosto z Czytaj więcej
MAJOWY WEEKEND Z JOGĄ

MAJOWY WEEKEND Z JOGĄ

Już dziś zapraszamy Was na...MAJOWY WEEKEND Z JOGĄTrenerzy opiekunowie wyjazdu: Małgorzata Piasecka & Daria KorecTermin wyjazdu: 25-27 Maj 2018 Miejsce: Wielka Wieś 1, 98-240 Szadek woj. Łódzkie DOM RENI I MARKA CHRONOWSKICH Więcej informacji o miejscu: http://umarka.pl/Cena za całość: 400zł Rezerwacji dokonuejesz w recepcji Czytaj więcej
DARMOWE ZAJĘCIA JOGA DLA DZIECI

DARMOWE ZAJĘCIA JOGA DLA DZIECI

DARMOWE ZAJĘCIA JOGA DLA DZIECI 13 Stycznia godz. 10:00 Joga dla dzieci / Trener prowadzący: Michal Czerny Joga dla dzieci harmonijnie rozwija ciało, pomaga skorygować wady postawy, dzieci łatwiej skupiają uwagę i są bardziej świadome własnego ciała, poprawia koncentrację, dobrze wpływa na pamięć, pobudza Czytaj więcej
Charytatywny Szafing

Charytatywny Szafing

Charytatywny Szafing „Nowy Rok, nowy start” Rozpiera Cię energia do działania, a Twoją szafę rozsadza nadmiar ubrań? To idealne wydarzenie dla Ciebie. Team otofitness organizuje Szafing. Na szafingu zachęcamy do wymiany, możemy dopuścić możliwość sprzedaży, bo nie zawsze u osoby, której u nas się coś Czytaj więcej
Spotkanie wigilijne

Spotkanie wigilijne

Serdeczenie zapraszamy wszystkich klientów, instruktorów oraz przyjaciół naszego klubu na wigilie koszyczkową, która odbędzie się 16 grudnia 2017 (sobota) o godz. 14:00.O godzinie 14:30 odbędzie się licytacja rękodzieła, z której dochód przeznaczony będzie choremu rodzeństwu z naszego Czytaj więcej
Andrzejkowy maraton zumby

Andrzejkowy maraton zumby

Klub Otofitness.pl razem z Sylwią Bartczak & Jolantą Materką & Michałem Dudkiem mają przyjemność zaprosić wszystkich klubowiczów na Maraton Andrzejkowy, który odbędzie 30.11.2017 (czwartek) w naszym klubie przy ul. 11-go Listopada 5A, Aleksandrów Łódzki.Start eventu wyjątkowo w tym dniu godz. 20:30!!Gwarantujemy 1,5h świetnej Czytaj więcej
Warsztaty YOGA MINDFULLNESS – praktyka uważności

Warsztaty YOGA MINDFULLNESS – praktyka uważności

Zapraszamy wszystkich klubowiczów na warsztaty YOGA MINDFULLNESS - praktyka uważności, które odbędą się w najbliższą niedziele (26.11.2017) o godz. 11:00.Warsztaty YOGA MINDFULLNESS mają na celu:- budowanie siły fizycznej oraz wzmocnienie psychiki osób ćwiczących,- nauke osiągania i utrzymywania cierpliwego, uważnego stanu umysłu Czytaj więcej
Reaktywacja zapisów na zajęcia

Reaktywacja zapisów na zajęcia

Drogi Klubowiczu, w trosce o komfort obsługi Klienta oraz gwarancję miejsca na zajęciach przywracamy obowiązkową rezerwacje. Zapis na zajęcia to również możliwość powiadomienia w sytuacji awaryjej. O zapisy, jak również anulację rezerwacji prosimy najpóźniej do 3 godzin przed zajęciami. Rezerwacji można dokonać za Czytaj więcej
Nowe zajęcia w grafiku już od Środy!!

Nowe zajęcia w grafiku już od Środy!!

Zapraszamy Was wszystkich na pierwszy trening SALSATION w naszym klubie!!Każdy kto zapisze się na zajęcia otrzymuje WEJŚCIE ZA DARMO!!Nazwa "salsation" to połączenie słów "salsa" i "sensation". Słowo "salsa" zostało użyte tu nie tylko jako styl tańca wywodzący się z Ameryki Łacińskiej, ale przede wszystkim jako sos (z Czytaj więcej
Kawiarniane pogaduchy

Kawiarniane pogaduchy

Zapraszamy wszystkich naszych Klubowiczów na kawiarniane pogoduchy w FitBar Cafe. Przygotowaliśmy dla Was wyjątkowe spotkania, z wyjątkowymi ludźmi. Poniżej prezentujemy harmonogram spotkań: Październik 20 (piątek) godz. 19.30 - "Himalaje magiczna kraina" - opowieści podróżniczki, przy pachnącej kawie i ciepłym Czytaj więcej
Fit bar cafe

Fit bar cafe

Drodzy Klienci,z wielką przyjemnością zapraszamy Was na wielkie otwarcie Fit Bar Cafe, które odbędzie się w dniach 23-24 września.Przygotowaliśmy dla Was wyjątkowe atrakcje, więc zachęcamy do zapoznania się z harmonogramem wydarzeń: SOBOTA czynne w godz.: 9.00- 17.00Nasi drodzy goście! Od tego dnia już codziennie będziemy Czytaj więcej
Grafik dla dzieci

Grafik dla dzieci

Szanowni Klienci,przedstawiamy Wam grafik zajęć dla dzieci na sezon 2017/2018. Zajęcia taneczne oraz akrobatyka startują już od 8.09.2017r., nastomiast zajęcia korekcyjne zaczynamy od 23.09.2017r. Już niebawem podamy termin naboru do grupy pokazowej OTODANCE. Serdecznie zapraszamy naszych najłodszych Klubowiczów na zajęcia Czytaj więcej
Grafik na sezon 2017/2018

Grafik na sezon 2017/2018

Drodzy Klienci,z wielką przyjemnością prezentujemy Wam nasz nowy grafik na sezon 2017/2018! W nowym grafiku znajdziecie swoje ulubione zajęcia, jak również kilka nowości. Specjalnie dla młodych mam oraz kobiet w ciąży przygotowaliśmy wyjątkowe zajęcia z najlepszymi instruktorami. Dla osób, które chciałyby rozpocząć swoją Czytaj więcej
Grupy specjalistyczne – ruszają zapisy

Grupy specjalistyczne – ruszają zapisy

Już od września ruszamy z nowymi zajęciami i nowym grafikiem. Na prośbę naszych klientów poszerzamy naszą ofertę o dodatkowe zajęcia JOGI oraz PILATESU w grupach zamkniętych. Regularna praca w mniej licznej grupie ukierunkowanej może dać zdumiewające efekty. Zajęcia w grupach specjalistycznych będą odbywać się cyklicznie Czytaj więcej
Warsztaty z profesorem Januszem Szopą

Warsztaty z profesorem Januszem Szopą

W piątek 30.06 w naszym klubie odbyły się warsztaty jogi i relaksacji pt. "Popraw jakość swojego życia" z profesorem Januszem Szopą. Podczas warsztatów miały miejsce zajęcia praktyczne, jak również lekcja teorii. Profesor wygłosił ciekawy wykład na temat "Co wpływa na jakość życia". Dziękujemy wszystkim obecnym za przybycie i Czytaj więcej
Grafik wakacyjny

Grafik wakacyjny

Drodzy klubowicze, już od najbliższego poniedziałku (26.06) startuje nasz grafik wakacyjny, który będzie obowiązywał do połowy sierpnia.Z okazji wakacji przygotowaliśmy dla Was małą niespodziankę! Przez okres obowiązywania grafiku wakacyjnego opłata za wejście jednorazowe na zajęcia fitness to 15 zł (cena standardowa 19 Czytaj więcej
Tydzień jogowy

Tydzień jogowy

Z okazji międzynarodowego dnia jogi przygotowaliśmy dla Was wyjątkowy, jogowy tydzień w naszym klubie. Tygodniowy program wygląda następująco : 25.06 (niedziela) godz. 11:00 – 13:00 - Joga z Darią - dzień jogi.Przedłużone zajęcia w celu wprowadzenia większej ilości elementów ćwiczeń i relaksu. Opłata standardowa, Czytaj więcej
Zakończenie roku

Zakończenie roku

W poniedziałek 19 czerwca o godz. 15:30 odbędzie się zakończenie roku dla dzieci, które uczęszczały na zajęcia w naszym klubie. Zapraszamy wszystkie dzieci wraz z rodzicami do świętowania nadchodzących wakacji oraz wspólnej zabawy. Przygotowaliśmy dla Was gry, konkursy oraz Czytaj więcej
Warsztaty dietetyczne

Warsztaty dietetyczne

22 kwietnia w naszym klubie odbyły się 3 godzinne warsztaty dietetyczne „Twoje zdrowie w twoich rękach”. Spotkanie prowadziła nasza dietetyczka Jolanta Beśka - absolwentka Uniwersytety Medycznego. Tematy omawiane na warsztatach to m.in.:jak jeść by nie przytyć, jak powstrzymać się od jedzenia słodyczy psychodietetyka. Nie Czytaj więcej
Wtorkowy

Wtorkowy "Triathlon" z Mateuszem

28.03.2017 (wtorek) zapraszamy na "Triathlon" z Mateuszem w klubie Otofitness! Tylko w tym dniu Mateusz poprowadzi dla Was zajęcia:18:00 Functional training,19:30 Tabata,20:30 OTO TRX/ Kettle. To wyjątkowa okazja, aby zmierzyć się ze swoimi możliwościami i przekroczyć własne granice. Dla wszystkich - trening do wyboru.Dla Czytaj więcej
Promocyjne wtorki u nowego masażysty

Promocyjne wtorki u nowego masażysty

W dniach 7 oraz 14 marca zapraszamy na zabiegi wykonywane przez naszego nowego masażystę w promocyjnej cenie. Tylko w tych dniach masaże będą wykonywane 25% taniej. Naszym nowym masażystą jest Wiesław Pawlak - niewidomy masażysta z wieloletnim doświadczeniem, skutecznie wyprowadza z dolegliwości. Pasjonat muzyki, śpiewu i sportu. Czytaj więcej
Zaproszenie od trenera na FUNCTIONAL TRAINING

Zaproszenie od trenera na FUNCTIONAL TRAINING

Już we wtorek pełen ogień na treningu funkcjonalnym. W ruch pójdą kettle, step i mata, ale przede wszystkim będziemy korzystać z najlepszego sprzętu – naszych własnych ciał. Zobaczycie ile można wycisnąć z takiego zestawiania. Zapraszam we wtorek na 18:00 do OtoFitness. Wspólnie będziemy osiągać własne granice, a Czytaj więcej
Nowe zajęcia z Magdą

Nowe zajęcia z Magdą

Już od najbliższego wtorku (24.01.) zapraszamy na nowe zajęcia z Magdą! Na miejsce STEPU wprowadzamy FULL BODY WORKOUT. Full Body Workout to inaczej trening siłowy całego ciała. Polega na takim doborze ćwiczeń, aby podczas jednej sesji treningowej pobudzić do pracy wszystkie najważniejsze partie mięśniowe. Stosując metodę Full Czytaj więcej
Grafik świąteczny

Grafik świąteczny

W związku ze zbiliżającymi się świętami Bożego Narodzenia wprowadziliśmy małe zmiany w naszym grafiku. Zapraszamy do zapoznania się z planem na najbliższe dni.  Piątek 23.12.2016 16:00 Gimnastyka artystyczna - Olga 17:00 Gimnastyka artystyczna – Olga 18:00 Świąteczna Yoga Mix – 2h zajęć w Czytaj więcej
Joga dla narciarzy

Joga dla narciarzy

Joga dla narciarzy to zajęcia rozwiające i rozciągające partie mięśniowe biorące udział w pracy ciała podczas jazdy na nartach. Zajęcia zwiększają poczucie stabilności, zwinności oraz bezpieczeństwa na stoku. Zapraszamy na zajęcia w każdą sobotę o godzienie 9:00. Zajęcia odbywać się będą do końca stycznia. Trening Czytaj więcej
Poniedziałkowe zmiany w grafiku

Poniedziałkowe zmiany w grafiku

W poniedziałek 31.10 planowane są następujące zmiany: poranne zajęcia jogi dla seniorów, zajęcia logorytmiki oraz płaski brzuch zostają odwołane,zajęcia BUP będą połączone ze STEPEM i zostaną poprowadzone o godz. 18:30,zajęcia prowadzone przez Zuzę w zastępstwie poprowadzi Ala.Pozostałe zajęcia odbywają się zgodnie z Czytaj więcej
Wyjazd integracyjny

Wyjazd integracyjny

Miejsce: Klub taneczny i kręgielnia Termy Uniejów,termin: 14.10.2016r. (piątek),zbiórka: parking Otofitness godz. 20.00,koszt przejazdu i rezerwacji rozliczony będzie na liczbę uczestników, a koszt zabawy we własnym zakresie,w programie wyjazdu: wspólna zabawa do białego rana + niespodzianka od Otofitness.Więcej informacji 517 232 Czytaj więcej
Ladies Styling - odkryj naturalne piękno

Ladies Styling - odkryj naturalne piękno

Wieczorny Ladies Styling to zajęcia przeznaczone dla Pań, które chcą nauczyć się poruszać z gracją i zmysłowością. Pracujemy nad utrzymywaniem pięknej kobiecej sylwetki, prezentujemy choreografie, w których Panie mogą poczuć się seksownie i atrakcyjnie. Uczymy również tańca na obcasach. Zapraszamy w każdą środę o Czytaj więcej
Zumba Masterclass - 30 minut gratis!

Zumba Masterclass - 30 minut gratis!

W najbliższy czwartek ponownie zabrzmi pierwszy dzwonek, ale głowa do góry - do wakacji już tylko 10 miesięcy! My w związku z inauguracją roku szkolnego zapraszamy Was 1 września o godzinie 20:15 do Otofitness na niepowtarzalne zajęcia Zumba Masterclass, które poprowadzą Lidka i Sylwia. Na wszystkich uczestników czeka Czytaj więcej
Zakończyła się III edycja Metamorfoz!

Zakończyła się III edycja Metamorfoz!

Jak ten czas szybko leci, kilka miesięcy ciężkiej pracy i wyrzeczeń zaowocował wspaniałymi efektami końcowymi. Ania, Shirin i Patryk postanowili zmienić swoje życie i przystąpili do naszego programu. Dzisiaj nie chcą już pamiętać siebie sprzed Metamorfoz. Już wkrótce poznacie ich historie, które są wyjątkowo inspirujące Czytaj więcej
Tabletki na odchudzanie pod lupą - hit czy kit?

Tabletki na odchudzanie pod lupą - hit czy kit?

Kiedy dodatkowe kilogramy spędzają nam sen z powiek, zaczynamy szukać coraz to nowszych,  łatwiejszych rozwiązań niż dieta i ruch. Coraz częściej sięgamy po tabletki na odchudzanie i wydajemy na nie duże pieniądze. Ale czy odchudzanie przy pomocy tabletki odchudzającej jest skuteczne? Czy tabletki odchudzające w ogóle Czytaj więcej
Napoje izotoniczne - cała prawda o nich

Napoje izotoniczne - cała prawda o nich

Rolą napoju izotonicznego jest wyrównanie stężenia płynów ustrojowych w organizmie i uzupełnienie składników mineralnych, których nam ubywa podczas długiego oraz intensywnego wysiłku fizycznego. Poleca się go sportowcom, ale także osobom, które prowadzą aktywny tryb życia. Dlaczego? Bo w porównaniu z wodą lepiej nawadnia Czytaj więcej
Cała prawda o odżywkach białkowych

Cała prawda o odżywkach białkowych

Powinniśmy sobie uświadomić, że uprawiając wszelkie rodzaje aktywności fizycznej stwarzamy zwiększone zapotrzebowanie na makro i mikro składniki odżywcze dla naszego organizmu. Zapotrzebowanie osoby aktywnej ruchowo na składniki odżywcze jest wyższe, niż prowadzącej siedzący i mało aktywny tryb życia. Jeśli nasz wysiłek Czytaj więcej
Błędy żywieniowe jakie popełniamy

Błędy żywieniowe jakie popełniamy

BŁĘDY ŻYWIENIOWE Pamiętajmy, że zasadniczą sprawą, aby uniknąć błędów żywieniowych jest posiadanie świadomości i samoświadomości. Świadomość ta dotyczy właściwego postrzegania odżywiania jako regularnego dostarczania organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych w odpowiednich ilościach i w odpowiednich Czytaj więcej
Zajęcia wakacyjne dla dzieci

Zajęcia wakacyjne dla dzieci

Wraz z zamknięciem roku szkolnego ruszyliśmy z zajęciami wakacyjnymi dla dzieci. Rozpoczęły się już 27 czerwca i będą trwać do końca lipca.W tym upalnym, lipcowym miesiącu, w ramach opłaty za zajęcia, w naszym klubie będzie czekać napój dla dzieci, w pełni zaakceptowany przez naszego dietetyka - mgr. Beatę Czytaj więcej
PROJEKT „TWOJA METAMORFOZA” 3

PROJEKT „TWOJA METAMORFOZA” 3

Nasi dzielni uczestnicy trzeciej edycji projektu „Twoja Metamorfoza” powoli zmierzają do finału. Ania, Shirin oraz Patryk zgłosili swój udział w projekcie organizowanym przez klub Otofitness w marcu. Pragnęli odzyskać wspaniałą sylwetkę i świetne samopoczucie za sprawą zbilansowanej, zdrowej diety oraz odpowiednio dobranych Czytaj więcej
Co należy jeść po treningu?

Co należy jeść po treningu?

„Co należy jeść po treningu?" - to najczęściej zadawane pytanie w klubach fitness, jakie może usłyszeć dietetyk. Odpowiedź wbrew pozorom nie jest taka prosta, ponieważ odpowiednia dieta dobierana jest indywidualnie do danej osoby. Tak więc, to co powinniśmy zjeść po treningu uzależnione jest przede wszystkim od tego Czytaj więcej
Trening z taśmami TRX

Trening z taśmami TRX

Trening z taśmami TRX - trening funkcjonalny całego ciała.Trening z taśmami TRX  angażuje do pracy wiele grup mięśniowych jednocześnie, rozwijając całe ciało. Gdy jedna partia ciała pracuje, inna odpoczywa. Wielką zaletą jest aktywacja mięśni głębokich, które ciężko aktywować podczas zwykłego treningu na siłowni, Czytaj więcej
Medyczny analizator składu ciała

Medyczny analizator składu ciała

JUŻ OD CZERWCA, W NASZYM KLUBIE OTOFITNESS PROFESJONALNY, MEDYCZNY ANALIZATOR SKŁADU CIAŁA , JAPOŃSKIEJ FIRMY „TANITA” POSIADAJĄCY LEGALIZACJĘ, ATESTY I WYMOGI NAWI I MDD WYKONYWANE POMIARY: ·  ZAWARTOŚĆ TKANKI TŁUSZCZOWEJ W ORGANIZMIE Procentowa ilość tkanki tłuszczowej ustalana jest w stosunku do masy ciała. Czytaj więcej
Prawdy na temat picia wody

Prawdy na temat picia wody

Jak ważne jest picie wody? Czysta woda to bez wątpienia najlepszy napój dostępny dla człowieka. Woda oczyszcza i nawilża organizm, dając nam przy tym orzeźwienie i siłę. Nic dziwnego, przecież ciało człowieka w ok 70% składa się z wody. Według badań, dzienne zapotrzebowanie na wodę w przypadku przeciętnego człowieka, Czytaj więcej
Letnie warsztaty „Joga na chustach

Letnie warsztaty „Joga na chustach"

Warsztaty Letnie „Joga na chustach" odbędą się 9 lipca w godzinach 10:00-12:30. Zainteresowanych prosimy o zapisywanie się, liczba miejsc ograniczona! Cena warsztatów to 60 zł. Przy rezerwacji do końca czerwca cena będzie wynosić 50 zł! Joga w powietrzu pozwala na wykonywanie trudnych pozycji nawet początkującym. Odciąża Czytaj więcej
Trening Kettlebell

Trening Kettlebell

Jednym z zajęć prowadzonych w naszej placówce jest trening kettlebell. Wiele z nas nie zdaje sobie sprawy jak ten trening kształtuje sylwetkę. Warto dowiedzieć się o nim trochę więcej i przekonać się, że nie potrzeba „wyciskać ciężarów", żeby zadbać o dobrą formę.Kettlebell - żeliwny odważnik z uchwytem używany kiedyś Czytaj więcej
Gratisowe zajęcia DeepWORK®

Gratisowe zajęcia DeepWORK®

Już w najbliższą środę (25 maja) o godzinie 17:00 zapraszamy Was na gratisowe pokazowe zajęcia deepWORK®, które poprowadzi Ola Ruczkowska DeepWORK® to atletyczny, prosty, męczący, niepowtarzalny i zupełnie inny trening wyróżniający się na tle innych, zbudowany wg pięciu Czytaj więcej
Joga dla seniorów już od poniedziałku

Joga dla seniorów już od poniedziałku

W najbliższy poniedziałek (23 maja) o godzinie 10:00 rozpoczynamy zajęcia jogi, który program został przygotowany z myślą o seniorach. Zapraszamy wszystkich bez wzgledu na stopień dotychczasowej aktywności fizycznej. To doskonały pomysł na energiczne rozpoczęcie całego tygodnia. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń tak Czytaj więcej
Rodzinny piknik w Słonecznym Centrum

Rodzinny piknik w Słonecznym Centrum

Już w najbliższą sobotę zapraszamy Was z całymi rodzinami na piknik integracyjny w "Słonecznym Centrum". Od godziny 14:00 do 21:00 przygotowaliśmy moc atrakcji, wśród których każdy znajdzie coś dla siebie. Szczegółowy harmonogram: 14.00 - rozpoczęcie 14.30 - warsztaty zumby 16.00 - pokaz alternatywnego parzenia kawy i Czytaj więcej
deepWORK® w Otofitness

deepWORK® w Otofitness

Już w najbliższą środę o godzinie 17:00 startują zajęcia deepWORK® w Otofitness. deepWORK® łączy w sobie program bodyART® i IRON SYSTEM®. To atletyczny, prosty, męczący, niepowtarzalny i zupełnie inny trening wyróżniający się na tle innych, zbudowany wg pięcy elementów. Holistyczny, funkcjonalny trening grupowy Czytaj więcej
Coaching w Otofitness

Coaching w Otofitness

Zmieniając się dla Was rozszerzyliśmy swoją ofertę o profesjonale sesje coachingowe. Emilia Piątkowska i Tomasz Piechocki opowiedzą jak wiele zależy od nas samych. Coach pracuje z klientem indywidualnym nad rozwojem wiedzy, umiejętności i kompetencji. W tym procesie ważne jest to kim jesteś i spojrzenie na człowieka z perspektywy Czytaj więcej
Gala dyplomowa naszej instruktorki - Natalii Rybki

Gala dyplomowa naszej instruktorki - Natalii Rybki

Z radością zapraszamy na występ naszej instruktorki baletu Natalii Rybki w Teatrze Muzycznym. Występ - gala dyplomowa odbędzie się 19 czerwca o godzinie 18 w Teatrze Muzycznym w Łodzi, koszt biletów to 35pln. Jest możliwość rezerwacji w klubie do środy 11.05. Zajęcia baletu w klubie Otofitness odbywają się w każdy czwartek Czytaj więcej
Poranna Zumba w Otofitness

Poranna Zumba w Otofitness

Wstaliście lewą nogą? Dla nas to nie problem, 45 min wystarczy aby rytm muzyki niósł Was przez cały dzień. Już od środy 4 maja możecie zapisywać się na poranne treningi Zumby. Michał Dudek zaaplikuje Wam zastrzyk energii, który nie przestanie działać do zachodu słońca Czytaj więcej
Logorytmika dla dzieci!

Logorytmika dla dzieci!

Logorytmika to doskonały sposób, by przez zabawę rytmem, słowem i muzyką kształtować bardzo ważne funkcje w rozwoju dziecka. Z pozoru proste ćwiczenia angażują jednocześnie sfery słuchową, wzrokową  i ruchową, poprawiając koncentrację, koordynację, wpływając na rozwój małej i dużej motoryki, uwrażliwiając dzieci Czytaj więcej
Darmowy trening niespodzianka!

Darmowy trening niespodzianka!

Chociaż podstawą dobrego treningu jest planowanie, czasami warto zrobić wyjątek od reguły. Już w najbliższy czwartek zapraszamy wszystkich klubowiczów do udziału w bezpłatnej tanecznej imprezie niespodziance. Zaczynamy o 21:15, trening poprowadzi Michał, Lidka i Sylwia. Jesteście w stanie wyobrazić sobie energię tej trójki Czytaj więcej
Zmiana grafiku od wtorku 12 kwietnia

Zmiana grafiku od wtorku 12 kwietnia

Od wtorku rusza nowy grafik, Otofitness zmienia się dla Was, a zmian jest wiele :) Oddaliśmy do użytku nową salę o powierzchni ponad 120 m2 przystosowaną do szerokiej gammy ćwiczeń fitness i nie tylko. Aktualny grafik znajdzie na naszej nowej stronie internetowej. Czytaj więcej
Kettlebell - podjemij wyzwanie

Kettlebell - podjemij wyzwanie

Kettlebell - żeliwny odważnik z uchwytem używany kiedyś przez naszych dziadków - może zastąpić całą siłownię. Dzięki temu prostemu przyrządowi za jednym zamachem zbudujesz mięśnie, spalisz tłuszcz, poprawisz siłę, sprawność i wytrzymałość. Zajęcia prowadzi nasz niezastąpiony, energiczny duet - Ania i Szymek! Czytaj więcej
Zajęcia w rytmie Reggaeton

Zajęcia w rytmie Reggaeton

Już od przyszłego wtorku rusza nowa grupa - zapraszamy! Reggaeton to gatunek muzyczny powstały w Ameryce Środkowej, który rozprzestrzenił się w ostatnich latach na obszarze obydwu Ameryk oraz całej Europy. Jego prosty, pulsujący rytm jest odzwierciedlany w ruchu tancerzy. Dynamiczne ruchy biodrami i klatką piersiową to najbardziej Czytaj więcej
Nowe zajęcia dla dzieci - Muzyczne Hopsasanki

Nowe zajęcia dla dzieci - Muzyczne Hopsasanki

Muzyczne hopsasanki to zajęcia umuzykalniające dla dzieci w wieku od 8 miesiąca życia do 3 latek To przede wszystkim zabawy muzyczno-ruchowe, przy akompaniamencie gitary i instrumentów perkusyjnych z użyciem ciekawych, estetycznych i ręcznie robionych rekwizytów z przeróżnych materiałów (filc, wełna, piórka, różnorodne Czytaj więcej
Nowa szatnia męska

Nowa szatnia męska

Drodzy Panowie, zwiększyliśmy powierzchnię klubu o szatnię męską. Szatnia wyposażona jest w osobiste szafki zamykane na klucz, prysznice oraz toaletę. Kluczyk do szatni otrzymuje się po pozostawieniu w recepcji dokumentu tożsamości lub karnetu (dotyczy również jednorazowego wstępu na zajęcia). Panowie specjalnie dla Was Czytaj więcej